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Mindfulness para la vida cotidiana
.Una obra que nos anima a aprovechar cada situación y oportunidad que se nos brinda para encontrar paz, serenidad, felicidad, y plenitud.
.A través de meditaciones, Javier Salinas presenta un mapa de situaciones cotidianas que nos invitan a comprender el misterio de la Vida.
.Incluye poemas y canciones para reconocer la belleza de la vida, así como ejercicios inspirados en el mindfulness que transformarán nuestro estado interior.
Vivir la vida en presente, haciéndonos responsables de las decisiones que tomamos en cada instante. Crecer y mejorar a cada paso, escuchando los dictados del corazón, para tomar la ruta que lleva a la felicidad y a la plenitud. Ese es el punto de partida de "50 maneras de salvar tu vida", el nuevo libro de Javier Salinas, el autor que nos cautivó con "Felicidad, manual de instrucciones".
Con el tono cercano y fresco que lo caracteriza, Javier Salinas ofrece meditaciones que desatarán nudos, transformarán percepciones y suscitarán revelaciones en cincuenta situaciones que todos afrontamos en el día a día, algunas complicadas («meditación para cuando te enfrentas a una ruptura sentimental») y otras de la vida cotidiana («meditación para cuando estás en un atasco»), todas reveladoras («meditación para cuando crees que tú eres perfecto y los demás hacen las cosas mal»). Un luminoso camino hacia la magia del presente de la mano de un autor tan intuitivo como compasivo.
