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Una gu¡a clara y basada en evidencia para comprender cómo la ansiedad de los padres puede alimentar la de los hijos, aprender a romper el bucle ansioso y criar ni?os más resilientes.La primera gu¡a basada en evidencia para ayudarte a tu hijo y a ti a afrontar la ansiedad.
Desde la pandemia, la ansiedad se ha disparado entre ni?os y adolescentes, afectando al bienestar emocional de toda una generación. Pero ?puedes hacer algo para ayudar a tu hijo, especialmente cuando tú también lidias con tu propia ansiedad? La respuesta es s¡, y este libro te muestra cómo hacerlo.
En un contexto saturado de consejos sobre cómo ser âÇúbuenos padresâÇÑ, muchas recomendaciones, aunque bienintencionadas, fomentan conductas que, a largo plazo, pueden aumentar la ansiedad infantil. En tu intento por proteger a tu hijo del malestar, puedes estar bloqueando precisamente las experiencias que necesita para desarrollar confianza, tolerar la incomodidad y construir resiliencia.
La Dra. Meredith Elkins, psicóloga cl¡nica infantil, profesora en la Facultad de Medicina de Harvard y madre, te ofrece un enfoque claro y basado en evidencia que combina apoyo emocional y l¡mites saludables, y que apuesta por la exposición gradual a la incomodidad como clave para fortalecer la seguridad emocional de tu hijo.
Con este manual superarás la confusión y el miedo que acompa?an la crianza en nuestros tiempos.
