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¿Quiere transformarse en la mejor versión de s¡ mismo?áLa autora Patty Barajas Godinez es esposa, madre y soñadora, y piensa que el segundo cap¡tulo de la vida es el más impresionante. Sigue Adelante, Continúa Creciendo es su diario de 70 d¡as para ayudarle a convertirse en la mejor versión de usted mismo.La vida no siempre es perfecta. Si recogió este libro, es probable que anhele la superación personal y el crecimiento. Este libro le ofrece consejos y estrategias sobre todos los aspectos de la vida, incluyendo:áâÇó Crear l¡mitesáâÇó Gestión del tiempoáâÇó MotivaciónáâÇó ConsistenciaáâÇó HidrataciónáâÇó NutriciónáâÇó MovimientoáâÇó AutocuidadoáâÇó Crecimiento personaláâÇó AmabilidadáâÇó DormirUn tema importante en este libro es que no puede dar lo que no tiene, por eso es esencial aprender a llenar su vaso. Integrar los consejos de este libro en su propia vida lo ayudará a llenar su vaso y le permitirá hacer más para ayudar a los demás.La piedra angular de este libro es el registro de 70 d¡as, que lo ayudará a mantenerse constante con los hábitos saludables. Descubrirá la satisfacción y la sensación de logro de tachar elementos de su lista de tareas pendientes y realizar un seguimiento de su progreso.¡El seguimiento de sus pasos conduce a un mayor éxito!
