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La pleine conscience est actuellement sur toutes les lèvres et de nombreuses personnes sont en train de passer dâÇÖun rythme effréné à la décélération et à la prise de conscience. Les adultes commencent à méditer et à vivre leur quotidien de manière plus consciente et à être plus attentifs à eux-mêmes, à leur corps et à leurs semblables. CâÇÖest une bonne chose. Mais la pleine conscience peut également être un mode de vie judicieux pour les enfants et leur apporter de nombreux effets positifs.Dans ce livre, vous trouverez donc tout dâÇÖabord quelques informations générales sur la pleine conscience, ce quâÇÖelle signifie, dâÇÖoù elle vient et quelle attitude intérieure est utile pour cela.
