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Discover the joy of empowering andálovingáyour worthy bodyNo pain, no gain. Carbs are the enemy. Walking isnâÇÖt real exercise. 'I have to work off dessert.' What do all of these statements have in common? They are all believed to be hard and fast health rules. They are alsoáfalse.When it comes to our health and fitness, we attempt to follow a lot of rules that pit us against our own bodies. Why? Because itâÇÖs what we constantly see and hear on TV, on Pinterest, from our culture, and even from other women in our lives.Amy Connell wants to change all that. Instead, she wants you to live a life of balance, freedom, and grace by breaking the 'rules' and reframing the way you think about your health. InáYour Worthy Body, she empowers you to:base your goals on GodâÇÖs calling rather than your insecurities, someone elseâÇÖs expectations, or whatâÇÖs trendy at the momentbalance healthy eating with enjoying the full range of delicious and nutritious foods God has given usdevelop a personalized fitness plan that takes into account your current ability level, future objectives, and stage of lifeand much more!Filled with engaging anecdotes from her personal experience as a wife, mom, friend, and certified personal trainer and nutrition coach, this book also includes dozens of chapter-end resources like workouts, recipes, and journal prompts so you can put AmyâÇÖs insight into practice-starting today!
