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Un libro di squisita bellezza: questa tecnica di contemplazione, incredibilmente semplice, potrebbe essere appresa in un solo giorno, eppure cambierà la tua vita per sempre. Attraverso i tre livelli della contemplazione - Pausa, Pivoting e Integrazione - Richard Rudd ci invita ad affinare l?arte della contemplazione nella vita di tutti i giorni, ad approfondire qualsiasi questione o problema, a guarire traumi molto radicati e, infine, a trovare pace e chiarezza.
