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Discover the secrets behind your restless nights and uncover the hidden marvels of your slumbering mind.Are you tossing and turning at night? Drifting off during the day? You might have a sleep problem.áGeared toward everyone from sleep-deprived students to active athletes to young-at-heart grandparents, this book will help you understand your sleep like never before, covering common sleep problems such as:sleepwalkingsleep apneanot enough sleepoverly drowsy during the dayAnd discussing the various impacts of disordered sleep on life including:the effects of aging on sleep and memorysleep and heart healthsleepâÇÖs impact on weight and blood pressuresleep and athletic performanceWrittenáby distinguished physician, H. Kenneth Fisher,áSleep: A UserâÇÖs Guideáwill help youáunderstand what causes the problemsáyou face and howáyou can get better, more reliable sleep.Praise foráSleep: A UserâÇÖs Guide'Needed in all home libraries.' -Adrian Williams FRCPáFAASM, Consultant Physician and Professor of Sleep Medicine, KingâÇÖs College London'An exceptional resource for professionals and for the rest of us.'á-William Solberg, DDS'Sleep: A UserâÇÖs Guideáwill be of special interest to educators, students and athletes.'á-Adrian Baer, MA Ed.
