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Sprawno?? fizyczna sta?a si? wa?nym atutem cz?owieka. Wspó?czesna wychowanie fizyczne koncentruje si? g?ównie na koncepcji sprawno?ci fizycznej zwi?zanej ze zdrowiem i jej zaletach dla poszczególnych osób, które pozwalaj? im prowadzi? wysokiej jako?ci ?ycie. Aktywny tryb ?ycia jest niezb?dnym warunkiem zachowania po??danego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Nauczyciele wychowania fizycznego na ca?ym ?wiecie poszukuj? ró?nych ?rodków i metod ochrony zdrowia poszczególnych osób poprzez aktywny tryb ?ycia. Niniejsze badanie zosta?o przeprowadzone w celu uzyskania bardziej naukowego zrozumienia wp?ywu treningu aerobowego, treningu anaerobowego i jogi na wybrane profile lipidów we krwi, tj. lipoproteiny o niskiej g?sto?ci (LDL), lipoproteiny o wysokiej g?sto?ci (HDL) i trójglicerydy, które s? zwykle uwa?ane za czynniki ryzyka choroby wie?cowej serca, a tym samym w celu zaproponowania odpowiednich protoko?ów treningowych. Ksi??ka zawiera metodologi?, analiz? danych uzyskanych w wyniku eksperymentów oraz szczegó?owe omówienie hipotez i wyników, wnioski z badania oraz zarys zakresu przysz?ych bada? w oparciu o omówione wyniki.
