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Promuovere la salute invece di evitare le malattie è un chiaro cambiamento di paradigma nel dibattito sulla salute. Questo libro descrive come la promozione olistica della salute possa essere raggiunta attraverso la qualità dell?esercizio fisico. La prima parte del libro analizza in modo critico le varie teorie sulla salute. Le descrizioni del modello di salutogenesi e di MH Kinaesthetics« mostrano che la salute può essere vissuta nella pratica. MH Kinaesthetics« è un sistema di apprendimento in cui si allena la percezione del proprio movimento. MH Kinaesthetics« insegna le abilità di movimento, in particolare nelle attività quotidiane, e ha un effetto positivo e duraturo sulla salute. Interviste qualitative con esperti e con il fondatore sono utilizzate per illustrare le connessioni tra salutogenesi e MH Kinaesthetics« in relazione alla salute.
