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Modern toplumlar?n hastal??? olarak bilinen yo?un stresle ba?a ç?kmada en önemli etken yollar?ndan biri fiziksel aktivitelere kat?l?md?r. Spor yapamaya zaman ay?ran bireylerde spor, haz alma ve mutlu etme duygusu organizmada olu?turmaktad?r. Bireylerin günlük ya?ant?da kar??la?t?klar? monoton hayat tarz?n?n ortadan kald?r?lmas?nda, bireylerin rahatlamas?n? ve gev?emesini sa?lamak ile birlikte kendilerini mutlu hissetmeleri ve bir ?eyleri ba?arm?? ve ba?arabilecek olman?n vermi? oldu?u haz duygusunu ya?amas?n? sa?layan en önemli araçlardan biri olarak kar??m?za ç?kt??? görülür.
